L'AUTO-HYPNOSE:
VISUALISATION ET PRATIQUE DE L'AUTO-HYPNOSE
(La façon dont je me le suis pratiquer)
1) ESPRIT ET VISUALISATION :
Dans un premier temps, vous devez, au début, vous isoler dans une pièce, lieu (forêt, champ....) calme, où vous vous sentiriez, paisible.
Dans un deuxième temps, vous devez vidé votre esprit, de tout soucis, questionnement, craintes...... .
Une fois atteint un stade de plénitude et de sérénité.
Vous devez travailler sur une visualisation intérieur.
Vous pouvez visualiser dans votre esprit, un lieu où y sentiriez bien et dans votre élément
( forêt, chapelle, ... ), après quoi, cette visualisation réussite, vous devez visualiser une porte qui pourra s'ouvrir, lorsque vous en déciderez, en gardant cette image en tête.
2) L'AUTO-HYPNOSE :
Allumez une bougie (blanche, bleu clair, jaune, ou mauve ).
Fixer la flamme de la bougie, laissez-vous aller, laissez votre esprit s'ouvrir (vous pouvez fermer les yeux si vous juger que c'est plus confortable pour la suite des évènement) .
Retournez dans le lieu que vous avez visualisé précédemment, puis cette porte .
Avant d'ouvrir celle-ci, dites vous ceci :
<< Aucune crainte ou mal ne pourra m'atteindre!
Je ferai un voyage antérieur serein.
A tout moment, je pourrais achever celui-ci, pour revenir au moi présent en toute tranquillité !
Gardant en mémoire, tout souvenir acquis lors de mon voyage! >>
Vous ouvrez la porte du subconscient en vous laissant guider.
Lorsque vous voulez aller dans une autre époque, vous visualiserez a chaque fois une nouvelle porte.
Au moment voulu, où vous ressentirez le besoin de revenir dans votre présent, la porte que vous visualisez, avant de l'ouvrir dites ceci :
<< Mon voyage doit s'achever à l'instant, afin de retourner au moi présent!
Gardant en mémoire de ma consciences, ce que j'ai appris, vu et acquis, ainsi que les personnes rencontrés lors de celui-ci! >>
Vous ouvrez donc la dernière porte, attendez quelques minutes pour reprendre vos esprit tranquillement et en toute sérénité. Puis éteignez la bougie.
Une fois, vos esprits retrouvés, je vous conseille de boire un bon verre d'eau et manger quelque chose.
Car cette pratique, demande a l'organisme vital et psychique, énormément d'énergie.
Sachez également, que parfois la réussite de l'auto-hypnose n'est pas accessible du premier coup.
Ne désespérez pas dans ce cas, vous attendez quelques jours ou plus, et vous recommencez, afin d'avoir les résultats, tôt ou tard, que vous recherchez!!!
Accueil 
Dernières images 
Connexion 
Sujet: L'AUTO - HYPNOSE : VISUALISATION ET PRATIQUE DE L'AUTO-HYPNOSE 
Jeu 26 Sep - 14:44
